昨天，你是跟谁睡的呢? 好吧，这并不是一个好问题，估计绝大部分人的答案肯定是跟床上用品枕头睡的。那么问题来了，你懂枕头么?你知道枕头什么样的好，健康么?恐怕很多人就不太懂了。下面就由小编来教教大家怎么选到舒适的枕头。
枕头什么样的好
首先我们来谈谈枕头的分类，目前市场上我们能买到的枕头大概分四类，分别是以荞麦壳枕为代表的各种原生态的植物填充物枕;以各种毛、丝，绒为代表纤维枕;号称太空棉，记忆棉的海绵枕;以及目前的乳胶枕。
植物填充物枕
先说植物填充物枕，这些枕头的填充物可以说是千奇百怪，荞麦、决明子、薰衣草、葡萄籽、茶叶、亚麻籽甚至蚕沙、磁石，都宣传自己有着与这些填充物一致的保健功效。当然，从中医学的角度来说这是有一定依据的，《本草纲目谷部》记载：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目。”另外许多中医也会建议肩颈酸痛的患者选择合适的荞麦枕。总的来说，这一类枕头有着听起来很神奇的功效(与其填充的内容物的功效等同)，或者可以助眠，或者可以明目，或者可以缓解疼痛。售价通常在100元以内。
不过这些植物填充物枕通常都存在着偏硬，无法根据使用者睡姿调整保持形状，舒适性较差的问题。而且它们通常无法进行清洗，只能进行晾晒，长期使用极易滋生螨虫。其填充物是否真的拥有其宣传的功效也存疑，小编个人感觉，心理安慰作用通常会大过于其实际功效。喜欢较硬的枕头的消费者可以适当选择，不过一定要注意枕头卫生，勤晾晒，减少螨虫可能造成的危害。
纤维枕
接下来聊聊纤维枕，这里常见的就是各种丝绒，羽绒，蚕丝为材料的各种填充物。这一类产品通常给人的感觉非常柔软舒适，蓬松度好。不过纤维枕往往清洗比较麻烦，真材实料的羽绒产品易引发过敏等症状，人造纤维等材质透气性能不佳，使用一段时间后容易结块失去弹性。纤维枕内部填充物往往质量良莠不齐，其售价通常跟也跟这些内部填充物质量有直接的因果关系，当然也不排除有黑心厂商用低劣填充物来卖高价的。
纤维类枕头价格从低到高，大致可以有以下的分类。
普通30-100元的产品多采用聚酯纤维或者棉花作为填充物，虽然并非大厂出品，但是质量还算可靠，价格也很便宜，使用一段时间后失去弹性了直接扔掉买个新的，也不会特别让人心疼，顺便提一下，国内大部分快捷酒店使用的都是此类别的枕头。
100-200元的级别可以买到不少的纤维枕了，富安娜啊，水星家纺啊，都有这个级别的产品，这个级别的纤维枕从品质上来说是可以保证的，不过依然存在着透气性不佳，长期使用失去弹性等问题，这是纤维枕的品类特性，没办法避免。
200-500元的纤维枕就属于高端产品了，这一级别的产品通常会在填充物材质上来找卖点，一些听起来高大上的材质都会出现了，例如桑蚕丝啊，天然羽绒啊，有机棉啊，根据材质的不同，各有特点。比如蚕丝枕通常被认为能够促进睡眠，预防风湿，关节炎。羽绒枕更加蓬松，更加轻量，更加柔软，能够更舒适地贴合人的颈部甚至身体曲线，而且透气性好，不会太闷热。有机棉兼具轻柔、透气的特性，而且的有机棉比较健康，适用人群更加广泛，各种皮肤特性的消费者都可以放心选择。+高品质是这个价位的纤维枕的特点，耐久度也会更高一些，说白了，更耐操一些。在选择上小编觉得还是考虑健康，第二考虑舒适，考虑额外附加的功效。
500元以上的纤维枕就属于品级别，这里就不再讨论了。
海绵枕
海绵枕也是枕头中比较大的一个品类，现在市场上各类太空棉，记忆棉其实都是同一类产品，在国外都叫“memory foam”，直译过来就是记忆海绵，因为这种聚氨酯发泡材质的产品大范围应用在航空业中，因此早引入国内时给它起了个高大上的名字，太空棉。这种材料的特性是能吸收很强的冲击能量，受到冲击或者说按压之后它产生形变，然后缓慢回弹，大家可以看到很多这种海绵枕的广告都是一只手按下去在海绵表面形成一个手印，然后过很长时间，海绵才缓慢的恢复原来的形状。
海绵枕的成本和材质品质有相当大的关系，品质高的海绵枕可以非常贴合使用者的颈椎，具有一定的保护功能。简单的来判断的话，材质密度越大，海绵回弹的速度越慢，枕头的质量就越好。不过海绵枕也有自身的缺陷，业界的产品可以使用五六年还保持原有的性能，但是普通的海绵枕用几个月就失去了慢回弹的特性，颈椎感受到的舒适度和使用者的睡眠质量都会随之下降。
记忆海绵这种材质本身成本不高，因此记忆棉枕头的售价通常不贵，不过需要注意的是，记忆海绵在进行发泡这一步工艺的时候往往容易有味道，选择正经大品牌的产品能避免这种情况，选择不知名品牌的时候还是会偶尔遇到的，不过因为海绵枕通常也不会太贵，100-200就有不错品牌和产品。完全没必要为了省几十块钱选择小厂产品。当然，也不要盲目相信所谓的高科技而选择特别贵的海绵枕，因为这东西没有太高的技术含量。选中等价位的产品，到其物理寿命后自然更换，会更加划算。
乳胶枕
乳胶枕是近比较畅销的枕头类型，它的填充物多使用天然橡胶发泡而成，特殊的结构设计让表面布满气孔，兼具承托力与柔软度，而且透气性和弹性会比其他材质更好，好的乳胶枕能够贴合头部曲线，让枕头形变至完全贴合使用者颈椎的状态。天然乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌、螨虫滋生及过敏原潜伏，对于有呼吸道疾病，过敏体质的用户会比较友善。
目前主流的乳胶枕基本选择泰国产乳胶，在东南亚中，泰国的乳胶产地面积，产量，制胶工艺，生产规模，机械化程度高，人均劳动生产率高，重视产品质量检验，检验人员素质高，检验管理制度严格。泰国的乳胶枕行业也是全球的，所以国产的乳胶枕，基本也采用来自泰国的原材料。
目前市场上的乳胶枕品牌繁多，价位从200元到上千元都有。属于枕头里面比较贵的类型，乳胶枕的价格与其使用的乳胶材质及制造工艺有密切的关系，而且整个枕头的舒适度，80%取决于枕芯的乳胶材质以及制造工艺，剩余20%才取决于枕头整体的异形结构设计和内外枕套的材料。